ランニング・マラソン
2016年5月15日(日)、洞爺湖マラソンのフル(42.195km)出場のため、開催前日夕方に洞爺湖温泉へ到着。会場。下見を兼ねて、フィニッシュ地点から逆走して39km地点まで3.2km走り、同じ道を引き返してきました。 ・39km地点…明日は強めの向かい風を受けること必…
5月7日、美唄市・美唄温泉「ピパの湯ゆーりん館」から東明公園経由-道道135号(美唄富良野線)-国道12号-旧光珠内中央小学校前折り返しの往復24kmを走行。東明公園の桜はほんとに満開。気持ちよく桜ロードを走ることができました。東明公園内ではさくらまつり…
2016年5月5日(木・祝)、第28回日刊スポーツ豊平川マラソンのハーフ(21.0975km)に出場。1時間23分52秒(40~49歳の部20位/663人、男子総合66位/2238人)で完走しました。 距離/split(5kmlap)[1kmpace] 5km 0:19:44(19:44)[3:57] 10km 0:38:36(18:52)[3:46] 15km…
2016年5月3日(火・祝)、厚別公園競技場で札幌記録会第1戦があり、5000mに出場。18分06秒01でした。 距離/スプリット[1000mペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 1000m 03:39[3:39]161,192,148 2000m 07:16[3:37]173,194,147 3000m 10:52[3:36]180,195,148 4000m 15…
2016年4月30日(日)、東京都千代田区・皇居周辺の5㎞周回コースで「第62回東日本大震災復興支援ラン・皇居マラソン&リレーマラソン」が行われ、10㎞(2周)を38分02秒で走り、男子の部2位(24人中)でした。 皇居周辺では毎週のようにランイベントが行われており…
ランニング雑誌「ランナーズ」を発行している株式会社アールビーズが集計している、日本陸連公認コースを使用する対象大会(一部海外大会含)の完走記録データ(ネットタイム実施大会はネットタイムが対象)を集計し、男女別1歳刻みでランキングをしている「全日…
2016年4月17日(日)、第29回春一番伊達ハーフマラソンのハーフ(21.0975km)に出場。1時間22分43秒(40~49歳の部28位/504人、男子総合68位/1764人)で完走しました。 距離/split(5kmlap)[1kmpace] 5km 0:19:46(19:46)[3:57] 10km 0:39:29(19:43)[3:57] 15km 1:00…
2016年3月20日(日)、板橋Cityマラソン(第6回)のフル(42.195km)に出場。2時間52分54秒(男子陸連の部121位/1312人、男子総合157位/12237人)で完走しました。 距離/split(5kmlap)[1kmpace]陸連順位(総合順位) 5km 0:21:29(21:20)[4:18]412位(489位) 10km 0:41:1…
2016年3月6日(日)、静岡マラソン2016(第3回)のフル(42.195km)に出場。2時間51分27秒(男子陸連の部101位/877人、男子総合155位/8157人)で完走しました。 距離/split(5kmlap)[1kmpace](総合順位) 5km 0:20:19(20:19)[4:04] 10km 0:40:28(20:09)[4:02] 15km 1:0…
2016年2月21日(日)、第50回記念青梅マラソンに出場。1時間59分50秒(男子40歳代46位、男子総合221位)で完走しました。 距離/split(5kmlap)[1kmpace]年代順位(総合順位) 5km 0:20:16(20:16)[4:03]83位(291位) 10km 0:40:16(20:00)[4:00]83位(292位) 15km 1:00:…
2016年2月7日(日)、第70回記念香川丸亀国際ハーフマラソンに出場。1時間24分33秒(陸連登録者318位/657人、総合435位/7663人)で完走しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:20:24(20:24)[4:05]---,197,128 10km 0:40…
2016年1月31日(日)、2016大阪ハーフマラソンに出場。1時間21分09秒(陸連登録者155位、総合166位)で完走しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:19:01(19:01)[3:48]163,195,133 10km 0:38:07(19:06)[3:49]167,197,13…
2015年下半期(7~12月)に出場したマラソン大会の結果です。 ・2015/07/05豊平川市民(フル)5:44:11 ※初フルマラソン出場の女性ランナーと30㎞まで伴走 ・2015/07/26釧路湿原(30km)2:03:27 (40歳代12位/299位)[総合33位/944人] http://blogs.yahoo.co.jp/yu_ru…
2015年上半期(1~6月)に出場したマラソン大会の結果です。(※ブログ掲載分はアドレスを入れております) ・2015/01/25大阪ハーフ1:23:55 (陸連203位/909人)[総合237位/3984人] http://blogs.yahoo.co.jp/yu_runki/12962334.html ・2015/02/15青梅(30km)2:02:35…
2015年12月23日(水・祝)、第27回加古川マラソン(兵庫県加古川市)のフル(42.195km)に出場。2時間55分25秒で2015年のシーズンベストを記録しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース] START0:00:04 5km0:22:19(22:15)[4:27] 10km0:43:14(20:55)[4:11] 1…
2015年11月23日(月・祝)、第28回大田原マラソン(栃木県大田原市)のフル(42.195km)に出場。2時間59分59秒でギリギリながらサブスリー達成しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/幅(cm),順位 5km 0:20:58(20:58)[4:12]152,198,122 10…
2015年11月15日(日)、第1回さいたま国際マラソンのフル(42.195km)・サブ4の部に出場。2時間56分31秒(179位)で完走しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/幅(cm),順位 5km 0:21:27(21:21)[4:16]150,197,124,530位 10km 0:42:21(20:5…
2015年11月7日、ランナー仲間と洞爺湖1周ランをしてきました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:24:05(24:05)[4:49]130,194 107 10km 0:47:47(23:42)[4:44]132,196 108 15km 1:11:27(23:40)[4:44]126,194 109 20km 1:35…
2015年11月1日(日)、第38回足利尊氏公マラソンのハーフ(21.0975km)に出場。1時間21分21秒(40歳代15位、総合39位)で完走しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:19:20(19:20)[3:52]163,195,133 10km 0:38:48(19:28)[…
2015年10月25日(日)、第7回しまだ大井川マラソンのフル(42.195km)に出場。2時間59分40秒(40歳代51位、総合123位)で完走しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/幅(cm) 5km 0:20:58(20:52)[4:10]154,196,123 10km 0:41:38(20:40)[4:0…
しまだ大井川マラソン(10/25)まであと7日。昨日・10/17につどーむランニングコースで10km走(39:12)をして追い込んだので、10/18は陽だまりロード(札幌市厚別区)→白石こころーど(札幌市白石区)で8kmをキロ6分ペースで走りました(10km表示地点(厚別区厚別南)→3…
しまだ大井川マラソン(10/25)まであと8日。10/17、つどーむのランニングコースで10km走(1周400m×25周)を実施。39分12秒(キロ平均3分55秒)で走りました。 1kmごとのペースは、4:02-4:03-3:55-3:57-3:57-3:56-3:55-3:53-3:52-3:42(前半19:54(キロ3:59)、後半19…
2015年10月12日(月・祝)、札幌市・豊平川河川敷で第27回サンシャイン健康マラソンのハーフ(21.0975km)に出場。1時間25分45秒で完走し、男子4位入賞でした。 距離/スプリット(皇居1周ラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:21:36(21:36)[4:19]150,…
2015年10月10日(土)、皇居で「皇居Octoberランニング2015_5km10km20km&2.5時間耐久」大会の2.5km時間耐久部門に出場。2時間16分39秒かけて6周回しました。 距離/スプリット(皇居1周ラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:23:01(23:01)[4:39]137,1…
2015年10月4日(日)、第40回記念札幌マラソンのハーフ(21.0975km)に出場。1時間21分55秒(40歳代22位、総合79位)で完走しました。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:19:10(19:10)[3:50]160,197,132 10km 0:38:34(19:24)[3:…
2015年9月27日(日)、第23回白石こころーどふれあいマラソンの10kmに出場。38分27秒で完走し、男子4位入賞でした。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:19:33(19:33)[3:55]162,194,131 Finish 0:38:37(19:04)[3:49]171,196,…
2015年9月23日(水・祝)、第33回恵庭マラソンの10kmに出場。38分29秒で完走し、成年の部(30~49歳)2位(男子総合2位)でした。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 19:06(19:06)[3:49]167,196,133 Finish 38:29(19:23)[3:53]173…
2015年9月20日(日)、北海道ニセコ町開催「ニセコマラソンフェスティバル」のハーフ(21.0975km)に出場。1時間26分42秒で完走し、40歳代の部9位(男子総合13位)でした。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:20:33(20:33)[4:07…
2015年9月13日(日)、北海道滝川市開催「たきかわコスモスマラソン」のハーフ(21.0975km)に出場。1時間25分47秒で完走し、40歳代の部13位(男子総合31位)でした。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/分ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:19:57(19:55)[3:59]160,…
2015年8月30日(日)、北海道マラソン(第29回)のフルマラソン(42.195km)に出場。3時間04分01秒で19年連続完走です(男子完走者10018人中434位、年齢別・45~49歳57位)。 距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]心拍/ピッチ/歩幅(cm) 05km 0:22:07(22:00)[4:24]1…