距離/スプリット(5kmラップ)[1kmペース]
5km 0:21:01(20:50)[4:10]
10km 0:42:23(21:22)[4:16]
15km 1:03:42(21:18)[4:16]
20km 1:24:38(20:57)[4:11]
25km 1:45:38(21:00)[4:12]
30km 2:06:39(21:01)[4:12]
35km 2:27:49(21:10)[4:14]
40km 2:50:08(22:19)[4:28]
Finish 2:59:53(9:45)[4:27]
(平均心拍数165,平均分ピッチ198)
静岡も3時間の6秒前でゴールでしたが、今回も3時間の7秒前でゴール。東京の気温は12時時点で15.6度まで上がり、終盤はキロ4分半に落ち込んでしまいましたが、それまでの「貯金」でギリギリのサブ3でした。(レース詳細は後日報告します)
